Philippe Gougler part à la découverte du Canada, d'est en ouest, sur plus de 4 000 kilomètres. A bord d'un train mythique, « Le Canadien », il commence son voyage à Montréal pour rejoindre Vancouver, en passant par Toronto. Il traverse tout un continent au chaud dans son compartiment alors que les températures extérieures sont glaciales. Ce beau périple l'emmène à la rencontre des Innus, un peuple autochtone. Il fait également la connaissance d'adeptes du snowga, un yoga hivernal. Au centre du pays, il s'émerveille de l'immensité du lac Winnipeg à bord d'un Bombardier des années 1960.